Thịt bò áp chảo với sò điệp

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC473

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 290 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 20g
    40%
  • Fat 9g
    11.5%
  • Carbs 8g
    2.9%
  • Net Carbs 7.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Nêm thịt bò với tiêu và muối

    Bước 2

    Đặt chảo trên lửa trung bình cao, rưới dầu ăn để rán các miếng bít tết đã ướp gia vị trong 5 phút mỗi mặt

    Bước 3

    Cho hẹ tây vào đảo đều trong 2 phút

    Bước 4

    Trộn nước cốt chanh, húng quế, vỏ chanh, nước cốt bò, gia vị và mùi tây vào nấu thêm 5 phút

    Bước 5

    Chia ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây